ما حكم صوم رمضان للحامل في الشهر التاسع

ما حكم صوم رمضان للحامل في الشهر التاسع …يحل شهر رمضان في موعده من كل عام، لكن الوضع مختلف.

حملت في الشهر التاسع والسؤال هل تعرفين كل تفاصيل الحمل لهذا الشهر؟ هل تستطيع أن تصوم أم تمتنع؟ للإشارة

فإن الشريعة الإسلامية تسمح للمرأة الحامل بعدم الصيام خلال الشهر الأول أو الثالث من الحمل لخوفها من أن الجنين سيواجه مشاكل كثيرة، ناهيك عن صيام الشهر التاسع! الدكتور عبد الحميد السبيلي استاذ امراض النساء و التوليد ينضم الينا للتوضيح بشكل مبسط

تختار ثلاثة أرباع النساء المسلمات الصيام في شهر رمضان، وتشمل توصيات الصيام بين النساء الحوامل الراغبات في صيام الشهر الفضيل ما يلي:

لا تجبر نفسك على الصيام عندما تشعر بعدم القدرة على فعل شيء ما، خاصة إذا كانت لديك أعراض قد تتطلب متابعة طبية. الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة في الليل قبل الخلود إلى الفراش، فمن الضروري الحفاظ على وجبات ما قبل الفجر، حيث تعتبر أهم وجبة في رمضان.

وذلك لأنه يوفر الطاقة اللازمة للصائمين، ويقلل من الصداع والجوع والنعاس أثناء النهار، كما يوصى بالاهتمام بنوعية الطعام وليس الكمية، لذلك ينصح بزيادة الأطعمة الغنية بالألياف.

والكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب)، لأن جسم الإنسان يستغرق وقتًا أطول لامتصاصها، يمكنك أيضًا تناول الفواكه، مثل الموز والتفاح، أو البيض المجفف والمسلوق مثل التمر، والمكسرات غير المملحة، والشوفان، والقمح أو الحليب، والخبز المحمص الكامل المصنوع من حبوب القمح.

– أخذ فترات راحة منتظمة، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعملن لساعات طويلة، وتقليل ساعات العمل، والحصول على مزيد من فترات الراحة خلال شهر رمضان إذا أمكن ذلك.

حافظي على برودة جسمك ؛ وتجنبي الجفاف السريع ؛ فقد يشكل هذا مخاطر عديدة لكل من الأم والطفل. تجنب المشي لمسافات طويلة ورفع الأشياء الثقيلة وأي أنشطة قد تسبب الإرهاق.

تجنب المواقف التي تسبب التوتر، لأن النساء الحوامل لديهن مستويات أعلى من هرمون التوتر (يسمى الكورتيزول) في دمائهن مقارنة بالنساء غير الحوامل. استرخ بعد الإفطار، ثم اذهب إلى الفراش قبل النهوض.

احرصي على إجراء فحوصات جسدية منتظمة خلال شهر رمضان، مثل فحص مستويات السكر في الدم، للتأكد من عدم وجود مضاعفات مثل سكري الحمل وفقر الدم، وأن الصيام ليس آمنًا للنساء المصابات بداء السكري أثناء الحمل.