شعار اليوم العالمي للسرطان 2021 .. الان نستعرض لكم زوارنا ومتابعيث موقع “القلعة” الشعار الخاص في اليوم العالمي للسرطان .
حيث هناك العديد من الاشخاص يبحثون بشكل كبير حول شعار اليوم العالمي للسرطان 2021 .. تابعونا الان .
شعار اليوم العالمي للسرطان 2021
يقوم الاتحاد العالمي لمكافحة السرطان، بالتعاون مع عدد من المنظمات الدولية المعنية بصحة الإنسان، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية والأمم المتحدة، بوضع شعار لليوم بمناسبة اليوم وهو التوعية بالسرطان. منذ عام 2011، يتم الاحتفال باليوم العالمي تحت شعار “برج السرطان . يمكنك التحذير”. في عام 2019، تم إطلاق اليوم العالمي تحت شعار “هذا أنا . شعار رسمي حتى عام 2021.
انطلاقاً من شعار اليوم العالمي للسرطان حملة تحمل نفس الاسم، وتهدف الحملة إلى تمكين جميع الأشخاص حول العالم من التعرف على طرق الحد من تأثير السرطان، وتهدف الحملة إلى وضع قيمة الفرد في تغيير واسع النطاق بحيث يبدأ الجميع في التجاوب مع الحملة ومطالبها.
يبدأ التأثير في المستقبل الآن، وتتنبأ الإجراءات الفعالة بمؤشرات النجاح الرئيسية في الوقاية من السرطان. وعن أهداف الحملة، قالت الأميرة دينا مرعد، رئيسة الجمعية الدولية للسرطان، وهي أيضًا والدة إحدى الناجيات منها:
قائلة “يتفاقم السرطان عند اكتشافه في مرحلة متأخرة لأن هذا التأخير يسمح للمرض بان يستفحل ويتسبّب في أضرار يستعصي علاجها تمامًا. ولهذا، أناشدكم جميعًا في هذا اليوم العالمي للسرطان أن تجتهدوا في تمكين معرفتكم حول علامات السرطان وأعراضه؛ وألا تخشوا من طلب المساعدة على الفور. كما أحثّ الحكومات بنفس القدر على تحديد الأولويات لبرامج الفحص والكشف المبكّر وتنظيمها بما يتيح لجميع المرضى فرصة لمكافحة المرض؛ ومنحهم كل وسائل التغلُّب عليه”.
أهداف اليوم العالمي للسرطان
1. خفض الوفيات المبكرة من الأمراض غير المعدية بنسبة 25٪ بحلول عام 2025 م.
2. توعية المجتمعات بأمراض السرطان وطرق الوقاية منها.
تشجيع الكشف المبكر وتلقي اللقاحات الوقائية والتوعية بأهميتها.
4. التأكيد على أن الحلول ممكنة ومتاحة. كأفراد ومؤسسات وهيئات حكومية وغير حكومية، يمكننا توفير وسائل الدعم والتوعية والوقاية من السرطان.
نصائح يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان
تناول طعامًا صحيًا واجعله أسلوب حياة
البصل والثوم والمكسرات والسلمون البري: كل هذه العناصر الغذائية لها بعض العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على إنتاج الخلايا أو العوامل التي تقاوم السرطان وتساعدها على الموت بشكل طبيعي وتمنعها من الانتشار في كل مكان في حالة وجود أي احتمال. الأسماك، وخاصة السلمون، مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي من المحتمل أن تكون مسؤولة عن تأثيرات مكافحة السرطان.
قل لا للمشروبات السكرية
هذه المشروبات لا تساعد فقط في حالات السكري والسمنة، ولكن يمكن أن تكون أيضًا السبب الأكبر لسرطان بطانة الرحم. أظهرت الأبحاث أن النساء اللائي اعتدن على شرب المشروبات السكرية لديهن فرصة بنسبة 87٪ للإصابة بالسرطان بسبب الوزن الذي يضيفونه إلى الجسم.
تناول البروكلي
البروكلي من الأطعمة الفائقة التي تحارب السرطان. يوصي خبراء التغذية بتناوله على البخار بدلاً من سلقه أو قليه قبل الاستهلاك لأن هذه الطريقة تحافظ على المزيد من المكونات الصحية في الخضار.
الشاي الأخضر
وجدت العديد من الدراسات أن من يشربون الشاي أقل عرضة للإصابة بسرطان المبيض والثدي والبروستاتا والرئة. وقد يكون ECGC، وهو مادة كيميائية في الشاي الأخضر، أحد أقوى المركبات المضادة للسرطان بسبب العدد الأقصى من مضادات الأكسدة.
حافظ على وزن جسمك وكن نشيطًا بدنيًا:
لا يساعد وزن الحمل فقط في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والغدة الدرقية وما إلى ذلك، كما ثبت أنه أيضًا يمنع الإصابة بالسرطان، ويوصى بتضمين 30 دقيقة من النشاط البدني في روتين اللياقة اليومي.
قل لا للتبغ:
يمكن أن يؤدي استخدام التبغ، وخاصة التدخين، إلى الإصابة بالسرطان. حتى لو تعرضت للدخان المستعمل، فقد تكون مريضًا محتملاً بالسرطان. استشر طبيبًا لمساعدتك في الإقلاع عن أي نوع من أنواع التبغ لحياة صحية وخالية من المخاطر.
ابق في مأمن من الشمس
سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا ويمكن الوقاية منه. يمكن أن تساعد النصائح التالية في منعه:
تجنب أشعة الشمس في ذروتها من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً في الشمس.
• ارتدِ ظلالاً أغمق تعكس الأشعة فوق البنفسجية.
• ارتدِ دائمًا النظارات الشمسية عندما تكون في الشمس.