ما هو اليوم العالمي للنوم

ويشير الخبراء إلى أن هذه الحالة مرتبطة بقلة النوم العميق أثناء النهار، وانخفاض الإنتاجية واليقظة، وقد تعاني أحيانًا من حالات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

هذه دراسة أجرتها Nokia Health، صممت الدراسة جهازًا ذكيًا وتطبيقًا، وقامت أثناء الدراسة بقياس أنماط النوم باستخدام مستشعرات Nokia وقارنتها بأنماط نوم المشاركين، وتمت مقارنة التقييمات.

في دراسة شملت 19000 شخص، تبين أن السبب الأكبر لاضطرابات نومهم هو الاستيقاظ للتبول أكثر من مرة كل ليلة، لذا فإن هذا السبب يسبق وقت النوم ووقت النوم.

قال البروفيسور أندرو كريستال من جامعة كاليفورنيا: “غالبًا ما يتجاهل الناس اضطرابات النوم التي يسببها التبول الليلي، والتي قد تؤثر على الأنشطة اليومية، لذلك من الأفضل أن تناقشها مع طبيبك لأنها قد تكون غير ضارة لجسم الإنسان.

يدل على ان الحالة الصحية اكثر خطورة “. قال البروفيسور جان بيتر نوجارد من جامعة غينت في بلجيكا: “تؤثر ظاهرة Nocturia على حياتك اليومية بطريقة سلبية لأنها تؤثر على كفاءة عملك. هذه ظروف تؤثر على حياتك المهنية وعلاقاتك”.